Programme de formation

1.1 Définir l'intelligence émotionnelle

1.2 Identifier les axes de compétences

1.3 Comprendre les enjeux

2.1 Qu'est ce qu'une émotion?

2.2 Utilité et limites des émotions

2.3 Choisir ou subir?

2.4 Développer des compétences pour trouver l'équilibre

3.1 Le stress et ses phases

3.2 Les facteurs générateurs de stress

3.3 Les symptômes du stress

3.4 Lien entre stress et émotions

4.1 Déterminer les croyances limitantes

4.2 Comprendre la relation corps esprit

4.3 Se libérer des croyances limitantes

5.1 Choisir son état d'esprit

5.2 Travailler la confiance en soi

5.3 Identifier les sources de motivation pour se booster

Évaluation de fin de formation

Questionnaire de satisfaction